Health

വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ഇന്ന് ഒരു പ്രധാന പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ്. ഇന്ത്യയിൽ 50-90% കുട്ടികൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ അപര്യാപ്തത…

തണുപ്പുകാലത്ത് ഒരു കപ്പ് ചൂടുചായ നൽകുന്ന ആശ്വാസം തെല്ലൊന്നുമല്ല. കൈകൾക്ക് ചൂടും മനസ്സിന് ഉന്മേഷവും നൽകുന്ന ചായ പലരുടെയും ശൈത്യകാല ദിനചര്യയുടെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. ചായയിലെ സുഗന്ധവും…

നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും ശുചിത്വവും നിലനിർത്തുന്നതിൽ കിടപ്പുമുറിയിലെ വൃത്തിക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. ഒരു ദിവസത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് ഭാഗവും നമ്മൾ ചിലവഴിക്കുന്നത് കിടക്കയിലാണ്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും നമ്മൾ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ…

അരി കഴുകേണ്ടതുണ്ടോ? പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പായി അരി കഴുകുന്നത് നമ്മുടെ അടുക്കളകളിൽ പണ്ടേയുള്ള ഒരു ശീലമാണ്. എന്നാൽ ഇത് കേവലം അഴുക്ക് കളയാൻ വേണ്ടി മാത്രമാണോ അതോ…