Health

ചായ കേവലമൊരു പാനീയമല്ല, അതൊരു വികാരമാണ്. ചായയുമായുള്ള വൈകാരിക അടുപ്പം നമ്മളെ ചിലപ്പോൾ കിലോമീറ്ററുകൾ സഞ്ചരിപ്പിക്കും. ചൂടേറിയ ചർച്ചകൾക്കും സൗഹൃദ ചിരികൾക്കും പ്രണയ സല്ലാപങ്ങൾക്കും ചായ സാക്ഷിയാവാറുണ്ട്.…

പ്രകൃതിദത്തമായ ഊർജത്തിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന പോഷകസമൃദ്ധമായ ഒരു ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ടാണ് ഈന്തപ്പഴം. ശരീരത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി6, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം,…

ജിമ്മിൽ പോയി മണിക്കൂറുകളോളം വിയർപ്പൊഴുക്കിയിട്ടും, പലതരം ഡയറ്റുകൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടും വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് മാത്രം കുറയുന്നില്ല എന്നത് പലരുടെയും സ്ഥിരം പരാതിയാണ്. ഇതിന്റെ യഥാർഥ കാരണം പലപ്പോഴും വ്യായാമത്തിന്റെ…

നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഏറ്റവും വിലകുറവിലും എളുപ്പത്തിലും ലഭിക്കുന്ന ഒരു ഫലമാണ് പഴം. ഏത്തപ്പഴം, ഞാലിപ്പൂവൻ, റോബസ്റ്റ അങ്ങനെ ഏതിനവുമാകട്ടെ, വിലക്കുറവായതുകൊണ്ട് തന്നെ പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഇതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ…

കടും പർപ്പിൾ നിറത്തിൽ നേരിയ മധുരവും ചവര്‍പ്പും കലര്‍ന്നും രുചിയാണ് ഞാവൽപ്പഴത്തിന് ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട വേനൽക്കാല പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഞാവൽപ്പഴം. ഹിന്ദിയിൽ ഇത് ജാമുൻ എന്നും…

കേരളത്തിൽ കർക്കടകമാസം എന്നത് വ്രതാനുഷ്ഠാനങ്ങളുടെയും, ഔഷധഗുണമുള്ള ഭക്ഷണരീതികളുടെയും, ആയുർവേദ ചിട്ടകളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന്റെയും കാലമാണ്. ഈ മഴക്കാലത്ത് പല വീടുകളിലെയും അടുക്കളകളിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്ന ഒരു പ്രധാന വിഭവമാണ്…

Nആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളുടെ ഭാഗമായാണ് പലരും ദിവസവും ബദാം കഴിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ബദാം തൊലിയോടെ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലതോ, കുതിർത്ത ശേഷം തൊലി കളഞ്ഞ് കഴിക്കുന്നതാണോ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരം എന്ന…

ഉറങ്ങുമ്പോൾ അറിയാതെ തന്നെ തലയിണ കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന ശീലം പലർക്കുമുണ്ട്. ചിലർക്ക് തലയിണ ചേർത്ത് പിടിക്കാതെ ഉറങ്ങാൻ പോലും കഴിയില്ല. പലരും ഇത് ഒരു സാധാരണ ശീലം മാത്രമാണെന്ന്…

1972ൽ ഇംഗ്ലണ്ടിൽ ഒരു ഗർഭിണിയുടെ സാധാരണ രക്തപരിശോധനയ്ക്കിടെയാണ് ശാസ്ത്രലോകത്തെ കുഴപ്പിച്ച ആ സംഭവം ആദ്യമായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുന്നത്. സാധാരണ മനുഷ്യരുടെ രക്തകോശങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഘടകം അവരുടെ…

മുട്ടയോളം തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ട ഒരു ഭക്ഷണമുണ്ടോ ? സംശയമാണ്. പലരീതിയിലുള്ള തിയറികൾ മുട്ടയെ ചൊല്ലി അന്തരീക്ഷത്തിലുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് അർധസത്യങ്ങളാണെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവ യാഥാർത്ഥ്യവുമായി ഒരു ബന്ധവും ഇല്ലാത്തതാണ്. ദിവസവും…