Health

കേരളത്തിൽ കർക്കടകമാസം എന്നത് വ്രതാനുഷ്ഠാനങ്ങളുടെയും, ഔഷധഗുണമുള്ള ഭക്ഷണരീതികളുടെയും, ആയുർവേദ ചിട്ടകളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന്റെയും കാലമാണ്. ഈ മഴക്കാലത്ത് പല വീടുകളിലെയും അടുക്കളകളിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്ന ഒരു പ്രധാന വിഭവമാണ്…

Nആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളുടെ ഭാഗമായാണ് പലരും ദിവസവും ബദാം കഴിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ബദാം തൊലിയോടെ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലതോ, കുതിർത്ത ശേഷം തൊലി കളഞ്ഞ് കഴിക്കുന്നതാണോ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരം എന്ന…

ഉറങ്ങുമ്പോൾ അറിയാതെ തന്നെ തലയിണ കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന ശീലം പലർക്കുമുണ്ട്. ചിലർക്ക് തലയിണ ചേർത്ത് പിടിക്കാതെ ഉറങ്ങാൻ പോലും കഴിയില്ല. പലരും ഇത് ഒരു സാധാരണ ശീലം മാത്രമാണെന്ന്…

1972ൽ ഇംഗ്ലണ്ടിൽ ഒരു ഗർഭിണിയുടെ സാധാരണ രക്തപരിശോധനയ്ക്കിടെയാണ് ശാസ്ത്രലോകത്തെ കുഴപ്പിച്ച ആ സംഭവം ആദ്യമായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുന്നത്. സാധാരണ മനുഷ്യരുടെ രക്തകോശങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഘടകം അവരുടെ…

മുട്ടയോളം തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ട ഒരു ഭക്ഷണമുണ്ടോ ? സംശയമാണ്. പലരീതിയിലുള്ള തിയറികൾ മുട്ടയെ ചൊല്ലി അന്തരീക്ഷത്തിലുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് അർധസത്യങ്ങളാണെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവ യാഥാർത്ഥ്യവുമായി ഒരു ബന്ധവും ഇല്ലാത്തതാണ്. ദിവസവും…

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് നാം വാങ്ങുന്ന മിക്ക ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിലും മായം കലർത്തുന്നത് വലിയൊരു വെല്ലുവിളിയാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ തേനിന്റെ കാര്യത്തിലും ഇതേ അവസ്ഥയാണ്. വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്ന തേനിൽ…

മാരകമായ കാൻസർ രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനായി ആളുകൾ സാധാരണയായി ചെലവേറിയ ചികിത്സകളും ആധുനിക ജീവിതശൈലി രീതികളും തേടാറുണ്ട്. എന്നാൽ അതിനുള്ള ഏറ്റവും ശക്തമായ പ്രതിരോധ ഘടകങ്ങൾ നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തിലെ…

ഇന്ന് ലോകത്ത് മരണത്തിനും ഗുരുതര വൈകല്യങ്ങൾക്കും പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് സ്ട്രോക്ക്. എന്നാൽ, ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ മരുന്ന് മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ചില കാര്യങ്ങൾക്കും വലിയ പങ്കുണ്ടാകാമെന്ന്…

ഇന്നത്തെ മാറുന്ന ജീവിതശൈലിയിലും തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതിയിലും ഭൂരിഭാഗം ആളുകളെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ഫാറ്റി ലിവർ. കരളിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഈ അവസ്ഥ കൃത്യസമയത്ത് നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ…

ഇന്നത്തെ ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കുമുള്ള ഒരു പ്രധാന ശീലമാണ് ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം സ്മാർട്ട്ഫോണും ഉപയോഗിക്കുക എന്നത്. യൂട്യൂബ് വീഡിയോകൾ കണ്ടുകൊണ്ടോ, സോഷ്യൽ മീഡിയ സ്ക്രോൾ ചെയ്തുകൊണ്ടോ ഭക്ഷണം…