Health

മഴക്കാലത്ത് മലിനജലത്തിലൂടെ രോഗം പടർന്നുപിടിക്കാൻ സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. നമ്മൾ കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലൂടെയും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലൂടെയുമാണ് പല രോഗങ്ങളും പടർന്നുപിടിക്കുന്നത്. വെള്ളത്തിൽ ഇ-കോളി ബാക്ടീരിയ കലർന്നും ഭക്ഷണത്തിൽ…

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും, പ്രത്യേകിച്ച് യുവാക്കൾ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രുവായി കാണുന്നത് പഞ്ചസാരയെയാണ്. ഫിറ്റ്‌നസ് ട്രെയിനർമാരും വെൽനസ് ഗുരുക്കളും ശരീരഭാരം കുറക്കാനും ഊർജ്ജസ്വലത നിലനിർത്താനുമായി പഞ്ചസാര…

‘ നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരവും നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും തമ്മിൽ നേരിട്ട് ബന്ധമുണ്ട്. നമ്മൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ചർമ്മം, മുടി,…

​ഇന്നത്തെ ഡിജിറ്റൽ കാലത്ത്, ഒരു റസ്റ്റോറന്റിലേക്ക് കയറുമ്പോൾ നമ്മൾ ആദ്യം അന്വേഷിക്കുന്നത് മെനു കാർഡ് അല്ല, മറിച്ച് ഫോട്ടോ എടുക്കാൻ പാകത്തിലുള്ള മനോഹരമായ ഇരിപ്പിടങ്ങളും വെളിച്ചവുമാണ്. സോഷ്യൽ…

ന്യൂഡൽഹി: ഇന്ത്യൻ ജനസംഖ്യയിൽ പൊണ്ണത്തടിയും പ്രമേഹവും ആശങ്കാജനകമായി വർധിച്ചുവരുന്നതായി കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം പുറത്തുവിട്ട ദേശീയ കുടുംബാരോഗ്യ സർവേ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അതേസമയം രാജ്യത്തിന്റെ ഒരു വിഭാഗം ഇപ്പോഴും…

എത്രയധികം ഉറങ്ങിയാലും വിശ്രമിച്ചാലും മാറാത്ത കടുത്ത തളർച്ച അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? എങ്കിൽ അത് വെറും ഒരു ശാരീരിക ക്ഷീണമല്ല, മറിച്ച് ‘ക്രോണിക് ഫറ്റീഗ് സിൻഡ്രോം’ (Chronic Fatigue Syndrome…

ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം ആഗ്രഹിക്കുന്നവരിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് അഥവാ കുടവയർ. ദിവസങ്ങളോളം കഠിനമായ ഡയറ്റ് നോക്കിയിട്ടും, ജിമ്മിൽ മണിക്കൂറുകളോളം വിയർപ്പൊഴുക്കിയിട്ടും…

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ ആദ്യം ചെയ്യുന്ന കാര്യം എന്താണെന്ന് അറിയാമോ? ചോറും വെളുത്ത ബ്രെഡും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. ചോറ്…

കഴുത്തിന് ചുറ്റും കാണപ്പെടുന്ന ഇരുണ്ട വളയങ്ങൾ അഴുക്കോ വെയിൽ ഏറ്റതുകൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്ന ടാനിങ് ആകാമെന്നാണ് നാം പൊതുവെ കരുതാറുള്ളത്. എന്നാല്‍ ഇതത്ര നിസാരമല്ലെന്നാണ് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നത്. നിങ്ങളുടെ…

വെറുതെയിരിക്കുമ്പോഴും വിരസത മാറ്റാനും ചിലപ്പോഴൊക്കെ ടെൻഷനടിക്കുമ്പോഴും കൈ വിരലുകളിലെ ഞൊട്ടയിടുന്ന ശീലം പലർക്കുമുണ്ട്. അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ ഇതൊരു ശീലമായി മാറുകയും ദിവസം ഒരു തവണയെങ്കിലും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത…